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Durch die Schwangerschaft und die Geburt werden die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur beansprucht.

Um den Körper weder fit zu machen und die Muskulatur wieder ausfzubauen, auch um Problemen wie zum Beispiel Inkontinenz vorzubeugen, ist es sinnvoll einen Rückbildungskurs zu besuchen.

Durch verschiedene Übungen werden die Bauchmuskeln und der Beckenboden trainiert, sodass du dich mit der Zeit wieder normal belasten kannst.

Die Kosten für die Kurse werden in der Regeln von der Krankenkasse übernommen.

Mein Rückbildungskurs ist ein Kurs, zu dem du dein Baby gerne mitbringen kannst, effektiever ist es für dich wenn vielleicht der Papa oder die Oma in der Zeit auf dein Baby ausfpasst. So hast du auch mal ein bisschen Zeit für dich.

Der Kurs findet Mittwochs von 09:30 - 10:45 in Grevenbroich im Krankenhaus statt.

Für Anmeldungen kontaktiere mich bite per E-Mail

freie Plätze gibt es erst wieder im Januar Kurs 2019